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5姿势高潮健身两不误

时间:2013-08-07 09:11:00 来源:生命时报 点击:0 已有0条评论
标签:姿势 高潮 健身 [加入我的收藏] [分享到永州微博] 阅读更多养生知识>>

高潮 性爱 性爱姿势 做爱姿势 体位 性爱体位

 

 

  提及健身,很多人首先想到的是健身房锻炼。很少有人知道,酣畅淋漓的性爱有助于燃烧多余脂肪,与锻炼健身有异曲同工之妙。《印度时报》最新载文,刊出有助于减重的6种性爱姿势,帮助夫妻在享受性爱的同时减重健身。

  1.男上位。超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作,能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌,性爱过程中还可以上抬身体,吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟,能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦·加吉博士表示,男上位时,男方手臂和肩膀承受压力更大,肘部和膝部最大限度保持平衡,因而肌肉得到拉伸。

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