保养达人只留青春不留痘

    最近很多朋友都问我关于痘痘的问题。我有必要再重申一下，我是整形医生，在皮肤治疗方面我不是专家，但同时我也是个女人，也喜欢美，所以我会不断的有一些自己的关于皮肤保养的心得体会和大家分享，不懂得也会上网搜集资料、请教专家以期能对所有爱美的朋友有所帮助。至于对大家是否有用就是一个见仁见智的问题了。 　

    今天我将和很多关心痘痘问题的朋友一起来学习一些关于痤疮的知识。

　  在大学教科书里我们可以看到：寻常痤疮的发病原理有以上三大原因，所以目前治疗的药物也有三类：1、抗雄激素；2、抗角化；3、抗菌。……医院里的经验，只要能三管齐下，标本兼治，一般都能在6个月到一年中消除痤疮。　

    但是，长期使用抗雄激素、抗菌药物都有非常严重的副作用，而能抑制毛孔里的角化的药物绝少，维生素A酸能抑制毛孔里的角化所以是医院里明确有效的治疗痤疮药物（许多医学书认为是最好的药物），但副作用大且有刺激，不能常规使用。种种都是目前痤疮难治的原因。治疗痤疮的原则：痤疮是多原因造成的，治疗非常困难，一定要注意许多细节。多一个细节就多一分愈合的机会。   

    痤疮，也就是俗称的粉刺，青春痘。是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？

    ◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。需要强调的是不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 

    ◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

    ◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

    ◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

    ◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

    ◆六、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

    ◆七、良好的睡眠、愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击。

    需要记住的是持之以恒！