6月1日，新修订的未成年人保护法正式施行。

　　全国人大常委会法工委社会法室一处处长刘斌介绍，当前，未成年人沉迷网络问题较为突出，严重影响未成年人身心健康。为解决这一问题，未成年人保护法作出有针对性的规定。在“家庭保护”一章中，进一步明确父母或者其他监护人应当履行相关监护职责。同时，新增“网络保护”专章，明确规定政府有关部门在预防和干预沉迷网络方面的职责，以及父母或者其他监护人、学校、网络产品和服务提供者各方面预防沉迷网络的义务。

　　8月30日，国家新闻出版署下发了《关于进一步严格管理 切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》（以下简称《通知》）。其中明确规定，要严控向未成年人提供游戏服务的时长（仅限于周五周六周日和法定节假日20时至21时）。这被称作“史上最严”防沉迷规定。

　　为何国家和政府

　　如此重视未成年人网络沉迷呢？

　　让我们来看一个真实案例就知道了

　　案例

　　未成年人沉迷网络会带来许多的负面影响，不论是对未成年人本身还是对其所在的家庭都会带来很多的负面问题。央视台的节目《今日说法》中就出现过不少的关于未成年人沉迷网络的案例，其中这个“16楼外的少年”一案更是让人们为未成年人沉迷网络带来的后果而感到深深的担忧与后怕。

　　未成年人沉迷网络的样子太可怕了

　　不过没关系

　　我们接下就告诉大家

　　怎么有效预防

　　未成年人网络沉迷

　　要知道怎么预防未成年人网络沉迷，我们就要先了解什么是网络沉迷？怎么样算是网络沉迷？很多家长觉得自己的孩子喜欢玩游戏玩手机和电脑就是在沉迷网络，这想法又是否是对的呢？

　　网络成瘾是什么？

　　网络成瘾从它的外在表现，表现为从事网络活动的时间特别多，是逐渐增加的。网络活动可能包括游戏、社交聊天、动漫甚至包括看网络小说，不仅时间还有精力、金钱都是大量的投入，有些人甚至是明知道这样的危害却难以自己控制。还有表现如果戒断了网络，比方说家人或者周围人帮助强行戒断网络，会有所谓的行为成瘾的戒断症状，表现为容易激惹，出现极端情绪和行为。除了这个症状也还有功能损害，网络成瘾的人可能会表现在学习、工作、人际交往，包括家庭关系都会出现紊乱，受到严重的影响。也会有非常突出的昼夜颠倒，白天睡晚上玩，也会对自身的健康、视力、骨骼、脊椎、肌肉方面的损害。其实网络成瘾好像是一个原因，其实网络成瘾背后常常会由其它心理问题继发出来。

　　网络成瘾的危害

　　未成年人网络成瘾的危害主要表现在以下几个方面:

　　一、互联网对未成年人的人生观、价值观和世界观的形成有潜在威胁。互联网虽然内容丰富却很复杂，良莠不齐，未成年人在互联网上接触的消极思想会使他们的价值观产生倾斜，在潜移默化中影响其人生观的形成。

　　二、互联网使许多未成年人沉溺于网络的虚拟世界。长时间脱离现实，使一些未成年人荒废学业。

　　三、互联网对未成年人健康的性心理培养有消极影响。据有关专家调查，在互联网上的非学术性信息中，有47%与色情有关，网络使色情内容更容易传播。而据不完全统计，有60%的未成年人虽然是在无意中接触到网上的色情信息的，但自制力较弱的未成年人往往出于好奇或冲动会进一步寻找类似信息，从而深陷其中。

　　如何界定网络成瘾

　　1.行为和心理上的依赖感，没有电脑和网络心理就觉得不舒服。

　　2.行为的自我约束和自我控制能力基本丧失，每天除去上网时间，没有额外的活动和爱好。

　　3.工作和生活的正常秩序被打乱，有了网络之后，厌倦上班和工作。希望24小时沉浸其中。

　　4.身心健康受到较严重的损害，网络成瘾的人部分有社交恐惧和焦虑症。

　　5、沉迷网络,每天上网超过8小时以上.且越来越长,无法自控、特别是晚上,常至深夜;

　　6、行为反常,上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征

　　7、经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等，而对现实生活中的亲朋好友都不予理睬、

　　8、电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片，严重污浊了孩子的心灵健康。

　　预防措施

　　要想孩子不沉迷网络，必须从一开始就做好预防工作，关注孩子是否开始出现网络沉迷的现象，及时了解孩子的内心诉求。当孩子出现了网络沉迷现象后，父母要注意以下三点：

　　1.多沟通

　　掌握孩子沉迷网络的真正原因，了解孩子的情绪变化，尤其是孩子主动表达自己情绪低、睡眠不好的时候，应该给予高度重视。跟孩子谈一谈，了解是否有一些具体原因；给孩子出主意，协助解决具体问题。仍不能缓解？那就应该就医了。

　　2.善管理

　　网络是现代生活中不可或缺的，家长应该教会孩子管理自己的上网时间。游戏、视频、聊天软件等给我们的生活带来了便利和快乐，孩子当然也可以用，但是要在适度的前提下。可以引导孩子制定一个详细的日程表和奖惩措施，学习和娱乐相结合，培养孩子成为一个守时、守信的人。

　　3.做榜样

　　在孩子学习的时候，家长也要好好工作或者学习，为孩子做好示范。业余时间，可以跟孩子一起开展一些线下的亲子游戏、户外健身等，引导孩子在网络之外找到减压释放的方法。

　　聪明的家长，既是孩子的衣食父母，也是孩子的知心朋友。亲子关系铁了，还怕网络游戏从中作梗？

　　当然，一切预防工作都只是防患于未然，只能是尽量避免孩子出现网络成瘾。若孩子已经网络成瘾，就需要及时就医，寻求专业的心理医生的帮助。