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天气转寒，老年人该如何养生防病？
时值秋冬交替，天气转凉，昼夜温差增大，老年人身体机能容易减退，那些身体衰弱甚至有多种慢性病的老年人如何安全度过秋冬季？近日，国家中医药管理局举行发布会，邀请多位中医专家为老年人养生防病支招。
人民日报海外版
2025-11-03 09:53:29
研究：儿童规律且充足的睡眠可降低肥胖风险
新华社新加坡11月2日电 （记者舒畅）新加坡一项新研究显示，儿童若能每天规律睡眠不少于9小时，其肥胖风险比睡眠不足的同龄人更低，这种关联在男孩中更为明显。
工人日报
2025-11-03 09:49:43
怎样算“有效”晒太阳？看影子就知道
随着年龄的增长，骨质疏松这个“静悄悄的流行病”可能正在向你逼近。体重过胖过瘦走极端、防晒过度缺维生素D、迷信“老来瘦”没肌肉……这些因素都在影响着骨骼健康。
北京青年报
2025-10-30 17:00:56
研究：每天连续 10 至 15 分钟及以上的散步，将有利于心血管健康
【环球网报道 记者 李青云】只需简单调整一下每次的步行时间，就能获得更大的心血管健康收益。一项由悉尼大学和西班牙欧洲大学专家共同主导的国际研究发现，相比于在一天中分散进行多次短暂步行，将步数集中在较长时间、连续的步行中，如每次步行 10–15 分钟或更久，对心血管健康的益处更大。
环球网
2025-10-30 16:55:32
血液中的突变或是代谢疾病“推手”
科技日报记者 刘霞
科技日报
2025-10-20 10:13:00
衰老过程中男性大脑萎缩速度快于女性
科技日报
2025-10-20 09:58:34
频繁染发，小心伤肾 专家建议一年最好不超过4次
◎本报记者 陈 曦
科技日报
2025-10-15 16:51:06
法国卫生部门：建议久坐人群每半小时活动5分钟
新华网
2025-10-15 16:46:29
有氧运动、无氧运动有何区别
有氧运动、无氧运动的主要区别在于能量供给方式不同。有氧运动依赖氧气分解脂肪供能，强度低、持续时间久，为耐力型运动；无氧运动则是身体在缺氧状态下分解糖原供能，强度高、持续时间短，多为力量爆发型运动。慢跑、快走、游泳、骑自行车等都属于有氧运动；短跑、举重等属于无氧运动。
人民日报
2025-10-13 15:02:15
血压越低越好吗 关于低血压需警惕这些
如果整日感到昏昏沉沉、头晕乏力、精力不足，坐久了突然站起来，眼前一阵发黑，这可能是低血压的信号。10月8日，是第28个全国高血压日，北京大学人民医院高血压科主任刘靖提醒，相较于备受关注的高血压，低血压长期被大众忽视，看似无害的低血压，却可能暗藏潜在疾病风险，尤其老年人、孕妇等人群，甚至可能引发跌倒、脏器损伤等严重后果。
中国青年报
2025-10-11 15:03:10
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